黒豆茶、一箱飲み終えて
先日の日記、黒豆茶、飲んでみたで黒豆茶を飲み始めた、ということを書いたのですが、黒豆茶を一箱飲み終えたので、どんなだったか・・・を、ご報告します。---結果、9/23から飲み始め、約二週間ほどで飲みきったのですが、気になる体脂肪は・・・・・・へ、変化ないですぅ~(ーー゛)ううう、残念っが、今現在食欲の秋を満喫してるさなかの私(^_^;)これは仕方がないような気がしないでもないです。むしろ増えてないだけマシ、って考え方もできますね。ただ私の場合いろいろやってる(←やりすぎ? 汗)ので、何がどう効果出てるのか、いまいちつかめなくなってきてたりもする、、、。ほら、イオンゲルマニックだとか、ルックマジック、むくみ撃退ブレンドティー、コエンザイムQ10,大豆ペプチド・・・と、果てしなく続く健康おたっきーグッズが多々あるわけで、、、(詳しくはお買い物履歴を見てね)ま、それはおいといて・・・飲み方っていうのは特に気にしてなくって、普通に飲み物を飲むかんじで一日に二回くらいは飲んでました。特に購入したばかりの時は一日何度も気づくと飲んでましたね。TVのあるあるでは、黒豆の煮汁飲んだ人は早い人で四日で体脂肪減・体重減ってなってたけど、やっぱ黒豆茶は煮汁とも違うからダメなのかなあ。それとも単に私が・・・く、食いすぎ、ですかぁ~~(ーー;)でも健康にいいんですよね、黒豆茶。もっと続ければ体脂肪、ほんとに減っていくのかもしれないし、飲んで損するってことはなさそうなお茶。それでこの黒豆茶って、自分でつくれるそうなんですよ。できてるのも売ってるけど、黒豆が手近にあるって方や、黒豆生産者です!って方は(そういう方がこんな日記見るわけないですが、、、)ご自分で作ってみてもいいですね。とゆーことで、レシピです。【 黒豆茶のつくりかた 】●材料●黒豆・・・1/2カップ熱湯・・・2L● 作り方 ●1.フライパンに黒豆を入れて中火で熱し、皮が割れてくるまで約15分、から炒りする2.炒った黒豆を熱湯の入ったやかんに入れて火にかけ、(やかんでなくても耐熱容器などならいいと思います)沸騰させてから約2~3分煮出し、カップに注いで飲む。 できあがり☆●残った黒豆は堅さが気にならなければそのまま食べてもOK。他に、水煮にして料理に使ったり、味をつけて煮ればおかずとして食べられます。 引用:雑誌「Bagel」10月号付録より私は二週間ほど飲んではっきり効果って出なかったですが、何しろね、食べ過ぎ三昧な今日この頃なわけで・・・普通に食生活してる方が継続して飲んだら、体脂肪も減少するのかもしれません。体にも美容にもいい黒豆だし、作ってみよう!と思われる方はぜひ作ってみてくださーい(^_^)人気blogランキング 日記を読んで参考になった方or応援してくださる方はクリックお願いしますm(__)m