今日は秋分の日。

今まで残暑が厳しすぎたけど、
今日は暦にふさわしく
雨は降っていたけれど
涼しくて秋らしい日でしたね。


涼しい、というより
今までの暑さのせいか
むしろ寒く感じたりもして。


一気に秋らしいあったかメニューが食べたくなったので
きのこご飯を作りました。




（ちょっとボケててすみません^^;）


朝、ご飯を炊いてしまっ… [続きを読む >>]

こうも暑いと、自然とお疲れ気味になるってもんです。

中医学的にみると、
暑い時は汗をかくと共に
気も一緒に出て行ってしまうので
疲れやすくなってしまうんですね。

暑いだけじゃなくて、
冷房の効いた部屋などにいるときは
逆に冷えることで気の巡りが悪くなったり
気をうまく作れなかったりもします。

外と中の温度差が激しすぎれば
カラダが上手く機能せ… [続きを読む >>]

今日から9月ですね～。
それにしても暑すぎ！

本当に今年の夏は一体どうなっているんでしょう？
ちゃんと秋がやってきてくれるのかちょっと心配です。

皆さん、夏バテせずにお過ごしでしょうか？

私はというと、
今年は一度も夏バテせずにここまで過ごすことが出来ました。

でも、別の理由で体調は良かったり悪かったり。

このことは、今日のテーマとずれる… [続きを読む >>]