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坂東太郎G@ 小泉武夫今回こちらのtitleです。もしよろしかっ…

背番号のないエース0829@ Re:FNS歌謡祭　アルフィー「君が通り過ぎたあとに－Don't Pass…

高橋銀針@ Re[1]:楽器が上達する時間(10/06) 初台ドトール照すマンさんへいつでも準備…

初台ドトール照すマン@ Re:楽器が上達する時間(10/06) そろそろテラスで集う季節になったね🎵

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2015.07.30

ブレス歩行　腹筋に力を入れる腹凹ウォーキング

カテゴリ：体

最近、体に関する本を読んでいる。

10分の積み重ねが70歳の自分を変える。

最近は、こんな本を読んでいる。

http://www.kawamuranaika.jp/

非常に効果を感じる。

日ごろ使わない部位を呼吸と日常歩行で刺激する。

理にかなっているしすぐ効果が出てくる気がする。

電車の車内では、究極のダイエット本が広告されている。

健康診断の結果もいろいろCがあり、改善が必要である。

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Last updated 2015.08.20 13:40:03
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