今日の朝ごはんだけで15品目取れたのが嬉しい
お盆が終わり、今日から仕事の人も多いでしょう。日本列島は連日発熱中。株式市場は、アメリカの‘くしゃみ’によって世界中が風邪をひいています。しばらくジッとお布団に入ってお休みですね。 ■ ■ ■ 今日も元気に朝ご飯 ■ ■ ■●カボチャとひじきの煮物・・・バターピーナッツが味のアクセント●牛肉とししとうの甘辛煮生姜の千切り少しと、牛肉、ししとうをごま油でさっと炒め、牛肉の色が変わったら、だしを入れ、しょうゆ、酒、みりんで味つけ。砂糖(私はオリゴ糖を使用)をいつもより多く入れて甘めに仕上げました。(灰汁はこまめにとりましょう。)●もずく酢と長いも●白ご飯お茶碗に半分(黒ゴマ)●プロビオヨーグルト&生ブルーベリー載せ●桃(和歌山)と小さなみかん●赤の野菜ジュース・・・カゴメ●コーヒー