マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

産後セルフケアインストラクターの野田カオリです。


マドレボニータの総本山！といえる

産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（講師：吉岡マコ！）の

９月コースが、始まりましたぁ！！！！

今日は、アシスタントから見たクラスのご報告をいたします！！


１週目は、毎回言っておりますが、緊張しまくります！

まず、スタジオに着くまでが大変！！！

赤ちゃん連れ＆たくさんの荷物を抱え・・・の電車移動も、

慣れないうちは、ほんとに一大事です！！


アシスタント同士での前日メールでも、散々、

「１週目です。

初めての赤ちゃん連れの移動で緊張されているかとおもいます。

私たちは早めについて、生徒さんをお迎えいたしましょう」とやりとり。

毎回のことではありますが、あらためて気を引き締めております。



今月は、茨城や福岡からいらしたご参加者もおられました！すごい！

お子さんを預けていらっしゃる方ももちろんおられますが、

きっと前日から、いや、もっと前から準備をし、

今日を迎えられたのかとおもうと、感謝の気持ちでいっぱいです。


ちなみに、今月、みなさまをお迎えするのは、



奥から、１１月のデビューに向けて目下準備中！若菜ひろみ先生。

手前は、北区、さいたま市で活躍中！お肌つやつや水口陽子先生。

ピンクのウエアで揃えておりますが（単なる偶然です。打ち合わせはしてません。）

実はこのお二人、３０歳、同じ年です。そして、私・野田カオリ。

この３人が９月コースをお手伝いをさせていただきます！

みなさま、よろしくお願いいたします！！！


・・・と、ずいぶん前置きがながくなりましたが、

まずは、０時間目。１０秒自己紹介から。



赤ちゃんの名前・・・ではなく、ご自身のお名前。

生後○ヶ月・・・ではなく、産後○ヶ月。

産後クラスでは、あたりまえのことではありますが、

実生活ではなかなかありつけない自己紹介法。

たった１０秒の短い時間でも、

そのかたの本来の顔、声、表情が見える瞬間。

これから始まる産後クラスへの期待が、

自然とググーーッと高まります！


１時間目は、ボールエクササイズ。



若菜ひろみ先生が、ハキハキとした美しい声で

股まわりのエクササイズを熱弁！

美人が見事にコマネチ！スタイルになっております（笑）




続く水口陽子先生も、腕の動きが入るエクササイズのレクチャーに

気合がはいっております！赤ちゃん抱っこの方も片手で頑張っております！


こうやってボールエクササイズの導入部分を

アシスタントがさせていただいているときに、

マコ先生は何をされているのかというと・・・



後ろから見て、生徒さんに個別レクチャー！！！

うわ、贅沢っ！ありがたい！けど・・・気が抜けねぇ！！！（笑）

ま、それほど皆さんの動きがすばらしく、

１週目から形にこだわることができている証拠、なんですね。



もちろん、腹筋もフォームからきっちり押さえます。


ひとしきり汗をかき、頭も体もスッキリ！したあとは、

自己表現とコミュニケーションのワークを・・・。



と、いいつつ、大人同士のコミュニケーションを楽しんでいます。

今日もいい話がたくさん聞けました。

みんな生きているなー、素敵だなぁ、とおもいました。

（単純な感想でスミマセン！別に幸せハナシだけしてるわけではありませんよ！）


３時間目のセルフケアの時間はお馴染み「体型は自分で選べる」



マコ先生が体をはってレクチャー。

生で見るへそあげは圧巻！（大げさ？ですか？）

オムツ替えの姿勢と美しいおじきで締めました！

みなさま、来週まで

下腹部の角度を９０度キープしてきてくださいね！


そして、ちょっとご紹介。

今月、若菜さんと同期の養成コース生・竹下浩美さんが参加しております。



久々のマコ先生との喜びの再会を撮影。

私は不躾ながらも「ぶっちゃけどう？？生活？？」と質問したら、

「あー・・・うーー・・・」と返ってきました（笑）


・・・むふふ。いい産後を送っているようです。

徐々に「あー・・・うーー・・・」を解明していきます。

（要するに、根堀り葉堀り聞くという意味です（笑））


（文責：野田カオリ）








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★２００８年８～10月★マドレスケジュール★
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8/7,21,9/4,18(木)★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫
8/26(火)★産後プログラム指導法・実習講座（４期生以降検討中の方の見学参加もできます）
9/1,2(月,火)★産後プログラム指導法・集中講座２ＤＡＹＳ
9/20(土)★第2回マドレ・ネットワークサロン
9/25(木)★ママジョブフェア（＠こどもの城）にて、吉岡マコ・トークライブ
　　　　　★ウォーキング講座／ボールエクササイズ講座 ※予定が変更になりました※
10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ 新年度スタート！
　　　　　　～正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！～
10/9(木)★踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫
10/23(木)★ボールエクササイズ講座／ウォーキング講座 ※予定が変更になりました※
10/28(火)★産後プログラム指導法・実習講座（４期生以降検討中の方の見学参加もできます）
10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験

★：一般向け基礎クラス・イベント
★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～）　
★：インストラクター養成コース
　　　
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