楽しく健康生活～サプリメント、病気予防、水虫治療など

よくあるダイエット方法として、
　・運動するダイエット
　・一食を置き換えるダイエット
　・サプリメントを飲むダイエット
などなど、いろんな方法がありますね。


こういったテクニックもある程度は効果がありますが、
それだけでドンドン痩せれるかというと・・・
やっぱり無理ですよね。


そのことは、いろいろダイエットを経験した皆さんが
一番良く分かっていると思います。



どうしてそういった方法では痩せられないのか？

それは、人の身体に備わっている「ホメオスタシス」が
原因となっているようです。


ホメオスタシスとは
人の身体を今の状態に保とうとする働きです。

だから、酸性の食品を食べても体内が酸性になったりはしないんですね


ダイエットで食事制限を行うと
人の身体は『今までより栄養がこなくなった！』と判断します。
この状態が続くと『飢え死にしないように！』と
少しの栄養でも大丈夫なように身体を対応させていくのです。


これを簡単に言うと、
『人の身体には今の体重をキープしようとする働きがある』
ということです。


このホメオスタシスにさからって
体重を落としたいと思うのなら、
さらに人体の仕組みについて深く理解する必要があります。


肉を食べたら太ると思っていませんか？
脂肪を抜くことがダイエットの基本だと思っていませんか？

実はそんな浅い知識ではスリムにも健康にもなれません。


ゴールデンルールダイエットでは
人体の反応を利用した『ウラワザ的ダイエット術』です。


だから他のダイエットとは違う結果が出るようです。

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