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2009年08月23日
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こんにちはうっしっしぱー

今日は、何故かお昼寝三昧でした雫
でも、おかげで・・
明日から、また頑張れそうです!!

でも、もうこんな時間・・・涙ぽろり


四つ葉ホルモンヌ?四つ葉

鶏皮としし唐.jpg

巷で噂の“ホルモンヌ”。
最近、雑誌などで「???」な文字を目にすることがあります。


それが「ホルモンヌ」。
びっくりなんと一人でホルモンを食べにいく、
おひとり様の女性を指す言葉とか!?


ノートえんぴつ美肌系を期待する場合は腸関係のホルモンが使われたお料理を。
血気味、血行不良が気になる場合は
レバーやセンマイを頼んでみてください。


ノートえんぴつ因みに鉄分を含んだ食材を食べる場合はビタミンCを
一緒に摂ると吸収率が上がると云われているので、
長ネギやレモン汁と一緒に食べるといいですね。

更にホルモンは全体的にお肉よりもカロリーが低いところも
美容食として魅力的なところ
(上カルビと比べると大体3分の1くらいのカロリーです)


お肉は食べたいけどカロリーが気になる……
という場合はぜひホルモンをどきどきハート


四つ葉にんじん昆布四つ葉

にんじん昆布.jpg

我が家のにんじんハート(手書き)
香りが最高~~~!
だし昆布を利かせ、塩昆布も入れて。

ビタミンA、カロテンが豊富で、緑黄色野菜。
またビタミンB・C、カルシウム、鉄も多く、栄養的価値が高い。

 


四つ葉生かつお四つ葉

生かつお.jpg



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Last updated  2009年08月23日 17時24分16秒
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