野澤武史のラグビーモチベーター！！

　約２週間ぶりに走りました！
　というのも、今年の山中湖夏合宿で軽く左膝の半月板を痛めたのですが、そこから日を追うごとにみるみる悪くなって、菅平合宿の後半では歩くのもままならない、という状態になっていたのです！

　(皇居！)

　原因はだいたい分かっています。膝が悪い時に履いていた靴が古く、グラつきがあったことが悪化を助長する結果となったと思います。それに天候の悪さも重なって先週くらいが最悪でした。いや～、よかった。。

　約４キロの道程をぺたぺた走りでしたが、やっぱりいいものです。
１．朝飯がうまい！
２．汗が気持ちいい！
３．（きっと）腹がへこむ！
４．水分一杯とってデトックスできる！
５．（多分）よく眠れる！

　こんな効果を期待しています。
　最近眠りが浅かったのは試合が近くて緊張していたからではなくて、単に疲れていなかったせいかも・・。

　普段あるものって、一度失ってみるとありがたさが分かります！！健康は、特にですね。ラグビーもリハビリになると、やりたくてやりたくてたまらなくなるものです。復帰して１週間も経つとグラウンドへの足取りが重くなるのですが・・(笑)。

　さて、気合い入れていきましょ～！！