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四十肩・五十肩
【原因】
肩関節の周囲の筋肉や腱が炎症や断裂を起こす。40～50代に多く見られるので、四十肩・五十肩と呼ばれる。
【症状】
痛みのため着替えなどの日常動作が困難になる。夜眠れなくなるなど。


【応急処置】
  • 痛みの強い急性期は無理に肩を動かさない
  • 肩を冷やさない(温めると痛みが和らぐ)
  • 温湿布をしてみる
  • 入浴時にお湯に浸したタオルを肩に当てる
【こんな時は病院へ直行】
慢性化して腕が水平以上に上がらないなどの症状に発展することも。
素人療法で治そうと思わず、整形外科を受診しましょう。

　

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