485518 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

ママの服～ママに優しいファッション通販サイト

ママの服～ママに優しいファッション通販サイト

ぎっくり腰

応急処置

ママのための応急処置講座
メニュー
鼻血
発育痛・成長痛
打撲
骨折
捻挫・脱臼
ぎっくり腰
四十肩・五十肩
肉離れ
アキレス腱断裂
やけど(熱傷)
薬品やけど
異物が詰まった



中腰用腰痛ベルト【腰椎ヘルパー】
スポーツ用腰痛ベルト【マックスベルトS1】
ディスクワーク用腰痛ベルト【サクロソフトDX】
ディスクワーク用腰痛ベルト【マックスベルトme2】
コルセットミュージアム
ぎっくり腰
【原因】
重いものを持ち上げようとしたり中腰になったりした時に、腰の筋肉や関節を痛めて激痛に襲われる(急性腰痛症)


【応急処置】
  • 無理に動かさず、横にする
  • 楽な姿勢をとる
  • 冷湿布
【予防】
  • 良い姿勢を保つ
  • 中腰で重いものを持ち上げない
  • 筋肉が衰えないように体を動かす
  • 肥満体の人はダイエットをする(腰に負担がかからない水泳がお勧め)
  • 腰痛ベルトなどで負担を軽減する

【こんな時は病院へ直行】
  • 腰痛が治まらない(布団や戸板で運ぶか救急車を手配)
  • 腰痛の原因がわからない(腎臓病などほかの病気が隠れていることも)
  • 痛みが落ち着いてきた(念のため整形外科受診を)

　

　

ママの友TOPへ
© Rakuten Group, Inc.