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2009.01.07
テーマ：★今日のお昼ごはん(2679)
カテゴリ：素材・魚
今日のお昼は息子も一緒！始業式だったので帰宅しましてすぐ作りました！！
おいしいぃ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！＆簡単！！＆早い！！     ダイエット５日目のお昼！白菜とかにのミルク煮定食♪ posted by (C)☆楽豆☆ ↑ ○白菜とかにのミルク煮 ○昨夜の残り物→蓮根と鶏肉の炒め物 温野菜のアンチョビソースがけ 田作り 息子には白米♪私はお米は無し！(^^ゞ ○材料(４人分) 白菜 ・・・・・１／２玉 蟹缶（７０ｇ） ・・・・・１缶 椎茸(大) ・・・・・一枚 しょうが(千切り) ・・・・・１片 ＊Ａ＊ 水 ・・・・・１カップ 牛乳 ・・・・・１カップ 酒 ・・・・・大さじ４ 塩 ・・・・・小さじ１ 砂糖 ・・・・・小さじ２ ↑ トロミの付いたクリーム煮にされたい場合は 片栗粉を小さじ２程度ここに混ぜたら出来ますよ～ ごま油・・・・・適宜 黒こしょう・・・・・適宜 ○作り方 １ 白菜は食べ易いようにザックザックと切ります。 しょうがは千切り。椎茸も千切り。 ２ お鍋に＊Ａ＊を入れまず混ぜて、ここに白菜と小が、椎茸、かにも汁ごと どーんと入れてフタをしたら中火で約４～５分似る。途中で中を混ぜましょう。 器に盛ったら、ごま油とこしょうを好みの量かけてでっき上がり～～！！ ＧＯＯＤ ＪＯＢ！！  ２ステップで出来ちゃう！！＼(^o^)／簡単！！でっしょう？？？ これダイエットに最適！！♪ ガンガン食べれますよ！！(*^。^*) レシピブログに登録ししています。 これいいな！♪とお思いになられましたら ポチッと(^^ゞお願いします。 ↓  お手数をおかけしました～ まいどまいど～♪ありがとうございま～す♪♪（*^_^*） 今夜はお豆腐使おうっかな～♪ 白はんぺんもあるし～これで何かつくろ！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.01.07 13:10:55
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