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2006/05/18
カテゴリ：爽快ヨガ
 VenusYoga しなやかな女神になるヨガ Yoga Pose No.4 ドッグポーズ さあ！寝起きのワンちゃんとなり背伸びしましょう！伸び伸び～♪ 顔で朝日にあいさつ！ お尻で朝日にあいさつ！ 「お尻であいさつは失礼だって？ そんなのは人間に対してだよ！」 お日さまは、可愛いワンちゃんになったあなたの お尻、喜んでいます♪ 「だって、女神のワンちゃん体操なんですから♪」  明るいイメージが大事です。明るいパワーと友達になりましょう。 PR：明るいパワーを知りたい方は、 越智啓子先生の本や 田中美律先生の本（いのちのイメージトレーニング） ぜひ読んでくださいね。   この犬のポーズ（シュワーナアサナ）は 太陽礼拝の中に入っているポーズなので、 パワーヨーガやっている人には おなじみですね♪ ネコ（のポーズ）と同じく背骨を柔軟とするアニマルパワーのヨガです。 ネコの月＝夜＝セクシーに対し ドッグは太陽＝朝＝ヘルシーの イメージで行なうのがベストマッチ！♪ お尻をあげたとき、しっかり手と足を地面につけ 大地のエネルギーと交流♪ 顔を上げたとき、お日さまのエネルギーを 浴びて天のエネルギーと交流♪ この２つのあいさつ（エネルギー交流）を繰り返してください。 顔であいさつ♪ お尻であいさつ♪ですよ！ 今日も楽しく、明るくヨガしましょう。 女神のヨガパワー、あなたのもの！です。 ♪背骨を柔軟にし、神経のパワーを整えます。 ヨガ的にいうと、７つのチャクラに刺激を与えます。 ♪東洋医学でいう腎経に良い効果 ”腎”は生命エネルギーです。 ♪お尻とウェスト引き締めに効果があります。 ♪元気になれるヨガポーズです。 VenusYoga INDEXへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[爽快ヨガ] カテゴリの最新記事
ドックポーズを写真に撮ろうとしているんですが、なかなか、手ごわいです。ヤツはすぐにカメラを察知して、しっぽを負振って、こちらへやってきてしまいます(^^ゞ
動物は自然の一部のままですものね・・・ (2006/05/18 12:10:45 PM)
t-konomiさん
＞ドックポーズを写真に撮ろうとしているんですが、なかなか、手ごわいです。ヤツはすぐにカメラを察知して、しっぽを負振って、こちらへやってきてしまいます(^^ゞ ＞動物は自然の一部のままですものね・・・ ----- 隠し撮りでいきましょう。 それにはkonomiさんが、気配を消す練習からです（笑） ドッグポーズが撮れたら、教えて下さい♪ 映像お借りしたいです～。 (2006/05/19 07:30:41 AM)
サチ2989さんへ
山と谷のポーズともいいます。 犬好きな方には、この名が良いんでしょうね。 ＞犬のポーズと聞いて なんでなのだろう・・ ＞ ＞とおもっていた疑問が やっととけました ＞ ＞ありがとうございます♪ ----- (2006/05/21 11:56:34 AM) |
