動くハハ通信

出前ピザを食べたんですが、
翌朝夫婦で「い、胃が重い・・・」と。

消化機能も衰えるのかな、うちらももう三十路だし・・・なんて話してたんですが、
よく考えたらただの食べ過ぎでした。いろんな意味でざんねんです。

さらに子どもたちの食べっぷりは圧巻☆
中学生になったら丼めし喰らうんじゃね？食費ってどんだけかかんの？！と、
両親は戦々恐々としています
が、がんばってはたらくじょ！！


＊＊＊


今日は網走クラス11月コース１週目でした。



いーでしょいーでしょ！この笑顔☆念のため、最終回じゃないですよ、１週目！！

初回から赤ちゃんにミルクをあげつつ果敢に弾む方あり（！）、
TシャツのスソをさっとパンツにIN！して骨盤の動きを確認する方あり（笑）、
なんだか楽しみな11月コースのみなさん、期待しちゃうぞ☆



何気にしんどい腹筋も１曲分プラスあめんぼ発声腹筋までやって、このポーズ。
１時間フルに使った筋肉をストレッチしてリラックス。



「わ～、抱っこさせてください」とMさんの赤ちゃんを抱っこする、
振替受講のAさん。
A さんは９カ月のお子さんに子育てサポートセンターの託児利用しての単身参加。
子どもの安全とふさわしい環境を用意する手間を惜しまない Aさん、すばらちい☆
「エクササイズは集中できるけど、なんか物足りないかも」って、そうだよねー

赤ちゃん同伴で初めてクラスに参加した５月、
赤ちゃんはちょうどこのくらいの月齢でしたよね。
なんだか半年前がなつかしくなっちゃった

お友達にもオススメしてくださっての２クール受講、ありがとうございました


こちらは気持ちよく寝ているYちゃんのお子さん。
家を出発する時にも寝ていて、クラスから帰ろうっていう時も寝ている、かわいいお方。
行き倒れ風なうつぶせ寝姿（笑）に、みんなでキューーン




帰り際、参加者のお一人が、
「２人目の子を見ながら、『赤ちゃんってこんな小さいうちから
　笑うものだったかな～？』っておもう」と。

そう、２人目の産後、結構みなさんおっしゃるんです。

これって、赤ちゃんの性格（？）だけじゃなくて、
２度目の子育てだからこその「母の気持ちのゆとり」も関係しているのかも…。

でももう一歩踏み込んで考えると、
気持ちのゆとりだけじゃなく「母の体力」も、
赤ちゃんの笑顔や微妙な体調の変化に気づくためには
必要なんじゃないか、とおもいます。

気力だけでどうにかするのはむずかしい子育て。
抱っこするにも、かわいがるにもまず「体力」が必要。

産後ケアは母だけじゃなく、赤ちゃんにも
妻のきげんのよさを切望するパートナーにも（！）、
社会全体にとって大切なもの！そうおもいます。


「参加してみたいけど…」という方はぜひ、
11月コースで単発の体験受講を＞＞くわしくはコチラ
ご質問はコチラにお問い合わせをーー☆



では11月コースのみなさん、
来週まで骨盤を起こしてのオムツ替えと立ったり座ったりを、
続けてみてくださいね！
カラダは正直、やればちゃーんと応えてくれますよ。

今日はどうもありがとうございました☆

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産後のボディケア＆フィットネス教室・網走クラス
【11月コース】11月4・11・18・25日（金）　10:00～12:00
【12月コース】12月2・9・16日（金）・22日（木）　10:00～12:00

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《北見道新文化センター》
産後のボディケア＆フィットネス教室
【12月期コース】12月5・12・19日、1月16・23・30日
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もしくは北見道新文化センター（0157-61-8854）までお電話を！
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