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2012年03月30日
カテゴリ：【卒業生の声】
春夏の次男の頭は、私がバリカンで坊主にしちゃうんですが、
よくこんな失敗も   右襟足に、一本ハゲが！ 本人から見えないし、スルーしちゃおうかな☆とおもいつつ、 長男が「あ！ハゲだ!!」とか言うんだろうなー  と憂鬱になったので、「やだー！ちょっとハル（次男）ってば!! EXILEみたいなかっこいいラインがが入ってるよ！」 と、くるしい盛り上げを・・・！  ちょうど保育園お別れ会で、次男は 「みかんザイル」（みかん組だから！キューン☆）として踊るとこだったので、 担任の先生方も「ハルくん、本物のATSUSHIみたいだね☆」と ナチュラルフォローを入れてくださってたそう（と、連絡帳で知りました、、、）。 もういつもいつも、保育園の先生には頭が上がりません！ スプーンのもち方、シャツのスソをズボンにしまうこと、おしぼりの絞り方、 さらに、ハゲのフォローまで（！）ありがとうございます!! ＊＊＊ 今日は網走クラス3月コースの参加者Sさんの ご感想メールを紹介します。 （＞Sさんご快諾ありがとうございます！） 産後クラス４週（１カ月間）に感じたことが 時系列で詳細につづられていて、まるでレポートのよう！ 読み応えたっぷりです。 ではどうぞー☆ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 産後ボディケア3月コースの感想  1週目、産後ようやく2ヶ月になるベビーを連れて、初めて二人でお出かけ（ドキドキ）。 スタジオに入ると、他にもベビちゃんがいっぱいいて、なんだか安心。 先輩ママ達をお手本にしながら楽しくフィットネスができました。 私のベビーは泣くどころか一緒に弾みながらスヤスヤ寝てしまい…。 なんていい子なの！と嬉しくなりました。 一方で体力に自信のあった私ですが、産後の身体は全然言う事を聞いてくれず…。 特に腹筋がどこにいってしまったの？という感じ！ 汗だらだら…。かなりハードに感じられました。 2週目、今日はついていけるのか？？？と身構えながらボールにのると…。あれあれ？気持ちがいい。私、すごく変わった！と実感。 地獄の腹筋も前回がうそのよう。 腹筋カムバーック！！とテンションがあがった。 いい汗をかいたら午後から旦那とドライブ。 フィットネス後のシェアリングについて語ると、 旦那が「へえー」と興味をもってくれた。 久々に深いい話が出来て心も満足。 3週目、骨盤呼吸法を学ぶ。産前から仰向けに寝るとおしりの辺りの骨が床に当たり、 違和感を感じていた。無理に押し付けると痛い。 私の体ゆがんでる…。前はこんなんじゃなかったのに！ でも、骨盤呼吸法＆矯正後、あれ？骨がへこんだのか？ 痛くないぞ！とびっくり。 腰痛で整骨院やマッサージに通いまくっていたのに、 どうして今まで誰も教えてくれなかったの？ 体のゆがみを感じたら簡単にできる骨格調整、すばらしい！ 4週目、3月コースは今日で終わりだと思うと自然と気合が入る。毎週自分の体が改善されていくのが楽しいし、 心も開放されてＨＡＰＰＹ。 ベビーと一緒に成長できている自分を感じることもできる。 ベビーもすっかり慣れてボールで弾む私を眺めながら寝てしまい、 終わるまでスヤスヤ。いい子すぎる！ 終了後のランチでは二人目をいつ産むべきか・産後のおしゃれについて・ パートナーシップについてなどなど、楽しくお話できました。 4月コースも楽しみです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Sさん、ありがとうございます！ Sさんのお子さんはまだ2カ月と月齢が低く、 アピールも少なめでマットにゴロン。よく眠ってましたねー。 その分、「赤ちゃん抱っこしてるから・・・」なーんて言い訳もできず、 きっと逃げ場のないエクササイズだったはず（笑）！すぐ名前呼ばれるし!! （あ、赤ちゃん抱っこでも、負けず嫌いな私たちはガンガン弾みますがーーw!!） そして、赤ちゃんが泣くのはコミュニケーションを求めてる状態。 だから私たちはそれを決して無視せず、すぐ抱っこ☆で応えます。 その体力＆瞬発力を身につけるためのエクササイズです！ 抱っこチームも、Sさんも、それぞれに出し惜しみない弾みが すばらしかったです!! 「産後のからだ」は、とにかく驚くことだらけ。 Sさんのようにお腹に力が入らず「腹筋はどこに？！」とおもったり、 分娩時の仙骨の反りが治らないままで、 仰向けに寝ると尾骨（尾てい骨）が床に当たって痛かったり、 肩こりに腰痛、授乳トラブル、尿モレに・・・と、 挙げたらキリがないほど。 でも、それを見て見ぬ振りせず、ガマンせず、 まずはからだごと動かして有酸素運動して、 自分の筋肉の力を発揮したセルフケアでトラブルに対処する。 「自分でからだをケアできる」ことは、 ものすごい大きな自信になりますよね！ ４月コースでもお待ちしています  Sさん、ありがとうございました☆ 4月コースはお申し込み絶賛受付中です☆ お気軽にお問い合わせを！  --------------------------------------------------------------------------------------------- 産後のボディケア＆フィットネス教室 網走クラス【４月コース】4月5日・12日・19日・26日(木)※お申し込み受付中 ※2011年9月29日以降生まれの赤ちゃんは４回通して一緒に参加していただけます。 ★詳細はコチラ ★お申込みはコチラ 北見道新文化センタークラス【2012年４月期コース】4月2・9・16日、5月7・14・21日（3月1日より予約スタート☆） ★詳細はコチラ ★お申込みはコチラ ★もしくは北見道新文化センター（0157-61-8854）までお電話でお問い合わせを！ ---------------------------------------------------------------------------------------------  Twitterブログパーツ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年03月31日 06時15分02秒
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