夢をかなえる【天才ボディ】の作り方

ボディコーディネーションやFDSが、すぐに効果が出る理由（ワケ）、ナンバー3。

即効の最後の秘密は、らくなところから働きかける、こと。

痛い部分がある場合、ボディコーディネーションやFDSは、その部分にタッチするのを後回しにします。
痛みのある部分は、やっぱり触られるの、こわいからね。

触れるほうだって、やっぱり抵抗がある。
痛かったらどうしよう、とかとにかく気を使っちゃう。

だから、らくなほうから、まずはじめる。

あるいは、痛みがないとしても。
身体にはいくつか“触れてほしくない部分”がある。

腹部や頭部、頚部なんてのは、その代表。

それに対して、足＝フットの部分は、一般的に非常に触れやすく、警戒心を生まない部分。

さらに、足は私たちの全体重を支えている部分でもある。
足がより柔軟になることで、身体の他の部分に及ぼす効果はホントに大きい。

たとえば、足底の3つのアーチ（外側、内側、親指と小指ライン）を整えることにより、姿勢や歩き方まで変わる。
外反母趾や、X脚、O脚のみならず、内臓への負担も軽減される。

ボディコーディネーションやFDSSでは、前にあげた理由により、足のリリースが効果的に全身に及ぶため、足に刺激を与える利点が最大限に生かされるのだ。

手と同じように足の関節は様々な動きをする可能性を秘めている。
でも、私たちは、文字通りその可能性を“足蹴にして”生かしていない。
さらには、靴という入れ物で、さらにその動きを制限しちゃってる。

つまり、足に本来の柔軟さをとり戻すことは、身体全体の持つ可能性を引き出すことでもある。

つうワケで、らくなとこ、イヤじゃないとこからはじめることが、即効の最後の秘密なのだ。　(^^)v

やっぱ、なんにせよ、らくらくが大事ってことね。



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