心臓手術体験記(大動脈弁閉鎖不全症弁置換術)

今の身体、心臓はとても元気。
毎週末、手術前と変わらずテニスを楽しめている。
主治医にも心臓は一般の方と変わらぬほど元気、お墨付きをもらえている。

こうなると健康を保つためには
・肥満予防
・適度な運動
・健康診断をまめに受けること。（早期診断、治療）
・仕事もストレスがかからないよう適当に（退職勧告受けない程度に😆）

自分はわりと出来ているかも知れない。
ダメなのは体重管理=肥満予防かな。　これが一番大切な気がするが心臓手術を受けたときに比べると
一割程度肥えてしまった。　６０歳も近くなると食事制限や運動をしても若いときより体重が思ったより
落ちない。
過去のダイエット経験から落とすのは簡単だと思っていたが実際はなかなか落ちません。
この前あまりに落ちないので４日間野菜ジュースだけ飲む断食をやってどうにか落ちた感じですが
キツかった。　無理は禁物です。
されど６年前に授かった命ですから大切に生きないといけませんね。

手術前と大きく変わった点
・抗凝固薬（血液サラサラ）を飲んでいるので出血を伴う怪我には注意。
・外科手術を受けるときには事前に抗凝固薬を止めて血液を通常に状態に戻してからとなるので
　一般の方達より入院期間が長くなる。　
・ストレスをできるだけ避けている。　ストレスは身体を病む原因になる。
　手術をきっかけに気づいて仕事や生活にストレスを感じないよう気をつけています。

更新が滞っていましたので最近の雑感を書きました。