最後に頼れるのはサティ・・
ただただ健康・・以下「グリーヒル瞑想研究所」(今日の一言)から許可を得て転載 2005/1/24(月) センター試験の自己採点結果が得点率88%だったと会員の受験生からメールがきました。 「...試験まぎわ、最後に頼れるのは、サティですね。サティが無かったら、心配から不安に呑み込まれ、緊張とプレッシャーに押しつぶされていたに違いありません。 サティを入れれば、試験場も、なんら特別な空間ではありませんでした。 ...本当に驚きました!」2005/1/25(火) 受験でも、スポーツでも、演奏や演技のパフォーマンスでも、外側の何かがプレッシャーをかけてくるのではない。自分が勝手に緊張し、押しつぶされて自滅するだけなのだ。 余計なことを考えず、ただ、今の仕事にだけ専念すればよいのだが、それが難しい。 「無心になれ」「己に勝て」「空になれ」などと言われると、ますます難しくなる。 ...「現在の瞬間に気づく」サティの技術を試してください。