自分を客観視するサティの瞑想・・
ただただ健康・・ 自己精神涵養のため 、以下「グリーヒル瞑想研究所」(今日の一言)から、許可を得て転載して居ります。無断転載はお断り致します。2010/8/9(月) 独りになっても、頭の中が雑念や妄想で充満していれば、自分自身を対象化して省みることはできない。 妄想を止めるためのサティの瞑想。 見ている自分、聞いている自分、考えている自分、感じている自分、六門の情報を取り込み編集していく自分、瞑想している自分を客観視するサティの瞑想......。2010/8/10(火) 何ひとつ変わってはいないのだが、もう求めるのを止めるのだ。 これからも、何ひとつ変わらないだろう。 だが、もうこのままで良い......と水に流すのだ。 欲望と怒りを手放した瞬間、自分をありのままに客観視するスペースが心に生まれる......。 サティが、正確に決まり出す......。