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2024年01月30日
カテゴリ：お菓子
美味しそうなヨーグルトのお菓子のレピシ動画を見つけました。 ヨーグルトは発酵食品ですので胃腸に良いですからね。でも、ダイエット中は砂糖は少量にした方が良いですね。
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ヨーグルトの菌は、よほどうまく無加工の状態で、さっと胃の中へ運ばないと、ほとんどの菌は死んでしまいます。まず胃酸で半分以上、死にます。腸に届くのはわずかで、ヤクルト1000なんかが、流行っている訳ですね。また、毎日、食べ続けていないと一日で死にます。
むしろ、納豆を毎日、加工せず、むしゃむしゃ食べるのが一番いいと思っています。薬だと思って。 あと、LDL悪玉コレステロールを下げるには、１日２個のリンゴを皮ごとよく洗って食べると、りんごのプロシアニジンというホルモンが、ぐっと正常値へ下げてくれます。納豆ともどもおやつ代わりに常備しましょう。 (2024年02月03日 21時32分19秒)
ちゃちょさん、おはようございます。
ヨーグルト菌は、加工すると殆ど死んでしまうのですか。お菓子に使うとなると、風味付けぐらいの役割しかありませんね。無加工の状態で食べても、精々胃を助けるぐらいのようで、これなら納豆の方が万能薬ですね。 リンゴの皮も悪玉コレステロールを下げる効果があるのですね。果物の皮は全体的に栄養価が高く、体に良いですよね。 (2024年02月04日 10時34分20秒) |
