味くんの家族再生支援日記

修行の日々・・・なんちゃって、です。実際の宗門での修行は厳しいものがあるのでしょう、きっと。私は厳しいのとか苦しいのとかを強制されるのは・・・どうもねぇ。

もちろん不安はないので、痛いの苦しいのも自分でおこなうのは適度に楽しめるMなわけです。このあたりが便利なところ。自分の心身に多少の負荷をかけて、コンディションを維持するのも嫌ではありません。走ったりハイキングしたり。

もちろん、めんどいのは何もしたくないーという思いもあるけれど、体動かしてすっきりしたいという思いもあります。さらに達成感や、動かした結果の心地よさとかも。だから結果、何もしないということはありません。むしろ多動過覚醒気味の私です。

今、私が身体に負荷かけているのは、ランニングでしょうか。そして、日々の作業としての事務所のお掃除・・・これは仕事とか急ぎの用事とかなければ、一応毎日行う事と自分に課しています。自分の修行としての位置づけでしょうか。




事務所は一階のダイニングルーム、二階の来談室とシェルターとしての和室、三階の事務室、それらをつなげる廊下とか階段とか。掃除機をかけてぞうきんがけして、ほぼ一時間。真剣にやるから結構汗も出てきます。掃除したあとはほとんどチリもなくてすっきりキレイ。夏場はフロアでゴロゴロするのもいい気持ち。

そうそう、修行とはちょっと違うけれど、今胴囲りの余分な脂肪を取ろうとダイエット中、ランチをほとんどとりません。朝はもともと食べない人ですから、食事として頂くのは夕食のみ。

もちろん空腹は感じるので、虫おさえに、少し甘いものをかじったり・・・かじりすぎると意味もなくなるので、少し自制するようにしています。まあ、そんなこんなで減量は、ほんの少しずつ。美しき還暦ヌードを実現するために・・なんちゃって。