おむつなし育児実践中！布ナプママ*アメリーナ*のエコスタイル

ずっと忙しくて、仕事や家事が終わらないイライラから
呼土に対しても怒ることが多かった3月・4月。

反省して、GWは呼土を最優先で、めいっぱい遊びました。


友人一家とのこのしまに一泊！楽しかった～！

ですが、GW明けに呼土発熱。どこかから風邪をもらったようで、
下痢と熱の後は、咳と鼻水の嵐。

約1週間、ぐずる呼土に付きあった後、私も発熱。
1週間以上、寝込みました。
実家や夫に迷惑かけっぱなし。治らないのはホントに辛いです。

私の場合、風邪を引くと、1日で治る人には想像つかないかもしれないけれど、
毎回、本当に起き上がることができないくらいカラダがきつく、
治るのに10日はかかります。

今年も3回目の風邪。いつもいつも、なぜこうなってしまったのかを考えてばかりです。

で、やっぱり「酵素だ！」という結論に、今の時点ではなりました（笑）
というより、「腸が汚い」＝「汚血」。

食事をオーガニックでベジでやってても、いろんなストレスもあり、食べ方もダメ、
運動もしていない（する暇がない）。

だけど、とにかくこの状態を改善させるべく、考えられる改善策は全てやってみよう！
と思ってます。

一番の原因は、食べ過ぎじゃないかな～。
太りたいがため、授乳で痩せてしまったために、満腹以上に食べていましたもの・・・

実際、シミがとても増えたし、舌下を見ると血管がどす黒く、目のくまも気になります。
便も最近やわめが多かったかも・・・。
なので、量を減らすことの他に、「酵素をたっぷりとりいれる」ということに気を付けて
まずは腸の善玉菌を増やす！！！！！

ということで、2年前、はまって忘れていたローフードを再開です
甘酒や塩糀もどんどん取り入れながら♪


そして、風邪で食欲がなかったので、ローフードスムージーで3日間酵素断食をして、
その後は、サラダ、スムージー、納豆ばかり食べています。

今日はようやくまともにご飯が作れるようになったので、酵素＆放射能デトックスメニュー。



ルッコラとアボカドのサラダに、なめこおろし、山芋・納豆丼はロー＆リビングフード。
わかめの味噌汁と大豆入りひじき煮は、放射能デトックス。（海藻＋大豆たんぱくが良いです＾＾）

サラダは、塩を振りかけて手でもみ、オリーブオイルをたらしてまた手で混ぜるだけ。

シンプルでおいしすぎてはまってます！


呼土は相変わらず野菜大好きっ子。
サラダはレーズンを入れていたのでいつもに増してバクバクと食べ、なめこおろしもペロリ。
煮物もみそ汁もキレイにたいらげてくれます♪