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2010.06.27
テーマ：骨折・・・・(62)
カテゴリ：身体のことは身体へ聴こう
右手が不自由になって 髪をばっさりと切ってきました。 20cmくらい切ったかな・・・ ショートボブです。
苦心するのはシャンプーより洗顔です。 泡立てが苦手です。 それでツイッターのフォロワーさんに教えていただいた ムースタイプの洗顔料。 ドラッグストアで見て適当に買ってきました。
これで泡立ての問題はクリア。
雑巾絞りも大変です。 包帯している手にビニールを被せるのですが 絞っている間に爪で穴があいちゃいます。 だれかいい方法があったら 教えてください。
私、実は骨折は二度目。 前回も階段で足の小指をつなぐ骨を折りました。 その時は中々くっつかなくて タイムリミットにぎりぎり6ヶ月もかかってしまいました。
その教訓を生かして 今回はあまり動かさない事。 前回は結構動かしたので時間がかかったのだと思います。
そしてカルシウムの摂取。 前回は初め普通にしていたのですが 途中でこれではいけないと大量のカルシウムサプリを買ってきて それを飲みました。 今回もそうしようと思っています。
そして何よりも摂取した栄養を 患部に送り込むこと。 そのためには血行をよくして送り込むこととしましょう!! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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