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2021.04.10
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朝からグラノーラバーを作りました。





あまりの美味しさにハマってしまい

作るのはこれで3度目です(ノ∀`*)





材料はこんな感じです。


















デーツはチョッパーでペースト状に。

アーモンドバターも簡単に手作りできます♪






オイルとシロップは何でもいいのですが

私はココナッツオイルとアガベシロップを

使いました。











全てをしっかり混ぜ合わせたら







オーブンシートを敷いたバットなどに広げて

上からぎゅっと押し固めて冷凍庫へ。







30分ほど冷やしたら

好きなサイズにカットして完成です。







オーブンシートで包んで保存袋に入れ

冷凍庫で保存していますオーケー







糖質量は結構あるのですが





材料はどれも低GI食品ばかりなので

あまり気にせず食べています(´ー`○)




というわけで、早速おやつに♡







オートミール&ナッツのザクザク感と

デーツのねっとり感。。





これを食べるともう市販のものは食べられない

ってくらいに感動的な美味しさですきらきら





たっぷりのオーガニックルイボスティーと一緒に。







ごちそうさまでした。






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Last updated  2021.04.10 16:18:25



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