本城の主の部屋
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本城の主
フルマラソンに関する情報、トレーニング、戦略ほかベストの走りができるようになるための内容を発信していきます。初心者から上級者まで、一人ではできないことをみんなで取り組んでいきます。フルマラソン完走までの本番レースに臨むまでをサポートします。 09019299527
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今日も朝練 今日は、西田君が20kmペース走するというのでその間ほんりく外周でジョグ20km .今年に入り、山の50km走をした後から、ジョグのペースが上がってきた! 今日はキロ平均4:27 この調子でどんどん上げていきたいですね。 昔は4分くらいがちょうど快適ペースでしたからまだまだこれからですが、昔の感覚が戻りつつあります! 3月に間に合うか? というところです。
おまけ 昨日大牟田駅伝にチームの中学生が女子の部に出場。 なんと、優勝してしまいました! クラブや練習会で一緒に走ってくれかみなさんに感謝です! 次は西日本駅伝です。
最後になんか喉がイガイガするから飴を舐めまくり。体調は悪くないが、無理はしないで繋げています。
水曜ナイター結果 2020.02.12
水曜ナイター結果 2020.02.05
別大前水曜ナイター結果 2020.01.29
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