本城の主の部屋

昨年退職後、練習ができ出した夏からの距離の推移とマラソンの記録を計算してみた。
1-2018.7.1〜12.31-3704km
7-610km
8ー588km
9-623km
10-683km
11-632km
12-568km
北海道-2：44:00
水戸　-2:48:43
福岡-2:41:50
大阪-2:44:45
防府2:39:31

2-2019.1.1〜4.30- 3376km
1-671km
2-491km
3-491km
4-607km
5-551km
6-565km
別大-2:49:01
熊本城-2:46:12
姫路城-2:44:41
板橋-2:48:23
3-2019.5.1〜12.31-2602km
7-425km
8-411km
9-501km
10-598km
11-515km
12-603km
北海道-2:50:55
とみくじ-2:53:26
つくば-2:56:51
防府-2:44:50

これは、走行距離が今季の成績に比例しているという現れ。
私の場合500kmを切るとマラソンが走れなくなると以前書いたが、まさにその通り。
原因を考えると、明らかにレースに出すぎで、ポイント練習が減ったと言わざるおえません。
この改善のため、12月は600kmを久しぶりに走り別大で狙う予定です。

みなさんも、データ解析をしながら自分の特性や時間の使い方、距離を考えていきましょう。