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2007.11.19
カテゴリ：とりあえずダイエット
朝ご飯を抜いて、お昼休みまで一生懸命仕事をすると、お昼休みよりも前にお腹が空きます。
ビリーズブートキャンプなどで動くと、お腹が空きます。 すると、沢山食べたいと思います。 イライラしていると、ついつい甘い物が食べたいと思います 疲れていると、甘い物が食べたくなります。 すると、ケーキがステキに見えます。 寒いときは、温かい物が食べたくなります。 体が冷えていると、温かい物が食べたくなります。 すると、スープや鍋を食べたいと思います。 何かを食べたい・・。 そう思うことを、ダイエット中はいけないことと思います 体重を減らすには、食べたい と思ったことを抑制し、我慢します。 しかし、食べたい！ と思った食べ物は、体が欲しい！ 必要な物でもあります。 食べたい！と思った物は実は体が必要とした物なんですよ♪ これを踏まえた栄養バランスが必要ですね。  ビューティーランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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食べたい！と思った物は実は体が必要とした物なんですよ♪
わかる気がする～ ダイエット中って体が欲しがるものは 甘いもののような気がする。。。 いつもありがとう 応援☆ (2007.11.20 06:02:32)
疲れていると甘いもの、寒いときは温かいもの・・・
食べたくなりますね！ ダイエット中だからといって 食べたいものを我慢するのはやめました。 食べる量を考えてストレス溜めないようにしないとね☆ 応援ポチッとです♪ (2007.11.20 12:24:12)
食べたいと思っている物を我慢するとストレスが溜まってお肌などに悪いかもしれませんね。
でも我慢しないと必要以上に食べてしまう… 考えながら食べないといけませんね。（;^_^Ａ ｱｾｱｾ･･･ 本日も応援して行きます。 (2007.11.21 10:41:34) |
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