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2022年03月18日
カテゴリ：健康
今日もテレワークでした。
昨日の家内と長女のコロナワクチン接種の副反応ですが、家内は微熱が出ただけでしたが、長女は38.2℃も出てしまい寝込んでしまいました。 やっぱり、コロナワクチン接種の副反応は若い子に出ますね。 長女、可哀そうです。  今日は一日中雨でした。 その為、お昼のウォーキングが出来ませんでした。 夕方になって、益々雨が強くなりましたね。 おやじは今日はまだ806歩ぐらいしか歩いていませんので、今からちょっと遠くのスーパーに行ってウォーキングをしようと思います。 1日5千歩は歩こうと思いますね！  生活習慣の改善をしないと、おやじはまた大腸ポリープになってしまいますね。 もう、入院はこりごりです。 適度な運動と、野菜中心の食生活と、ヨーグルトとオリゴ糖ですね。 毎日、コツコツ続けて行こうと思いますね！ それではおやじ行ってきます！
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