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2020.05.26
カテゴリ：ラジオ体操、その他体操
なんか梅雨のような空で走りにも行けず、
昨日ベランダでダンベルトレしたので筋トレでもなく、 寝る前にヨガと思いましたが脇腹痛もまだ少しあるので、 普通にストレッチすることにしました。 でもいつも通りにやるとなんかアレなので、 アプリを探してみました。 見つけたのはコレ、sworkitというアプリ。  とりあえず全身のを時間設定して動画付きでやれそうだったので。 早速スタート。  はい、全身で。 次は時間を選べます。 なんとなく10分で。  スタートすると動画と共にストレッチメニューが出てきます。 こんな感じ。              これらがランダムに出るような気がします。 気のせいかもしれませんが。 左右の切り替わりのタイミングが慣れないと分かりにくいですが、 アナウンスをよく聞いてやれば大丈夫でしょう。 今日はしっかり伸びたかな。 #ストレッチ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.06.09 07:07:07
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