美と健康のブログ
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Fitness Queen
名古屋・星が丘で、ピィラテス専門スタジオを運営指導してるローガン浩子です。ピラティスや健康、ユニバーサルの情報について書いています。
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急に涼しくなりました。皆さんは体調はいいですか？ でも、エクササイズをするにはいい気候ですね。
ピラティスに限らず、 外でのスポーツやハイキングなども楽しくなりそうです。
最近マシーンを使用したピラティスを行う利点に、 再び驚いています。 クライアントさんたちの身体についていろいろな情報が得られるからです。
たとえば、ここが固いのでその方向へ足が向く、とか ここが弱いのでこう傾くとかです。
また、いいところは 本人もそれがわかることです。 重いウエイトではなく スプリングの抵抗なので繊細にわかるのですね。 床の上のマットピラティスだと本人にはここまでわからないことが多いです。
モデルの彼女の表情がキュートでしょ！
ユニバーサルのホームページにマンツーマンのマシーンピラティスについてもっと写真と解説を載せました。よかったらごらんください。
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