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2010.03.17
カテゴリ：ピラティス
3月のこの時期、受験、卒業、就職、人事異動、引越しなどなど いろいろな意味でストレスのある時ですね。
わくわくすることもあり、気持ちが落ちることもあります。
そんな時は、「運動や健康のことなどあまり考えられない」という声も聞きます。 が、そこからいつもの健康運動習慣にはやくもどっていけれるのが大事だと思います。
運動は子供の入学費用を支払うような緊急なことではないけれど 重要なことなのに、緊急ではないと忙しい中先送りされてしまうことではあります。
先日書いた、個人の運動プランですでにいい習慣がついた人は
フィットネスも切り替えのできる心でメリハリをつけれるとうまくいきますね。
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最終更新日
2010.03.17 10:49:43
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