美と健康のブログ

ピラティスをする前の体験はプライベートではカウンセリングから行っています。
いろいろ不安や疑問もあるのでその解消になると思います。

そしてピラティスを始めてからも３ヵ月後にフォローアップのカウンセリングをしています。

ユニバーサルではリラックスした環境で、ピラティスや運動をすることで
どんなことが得たいか、正直にでも現実的に話し合いプランをたてます。

ピラティスを始めて３ヶ月もすると、現れてくる身体的、健康的な効果があります。
例えば、使う筋肉が意識できるようになった、手足が暖かくなったなど

そんなことを具体的にチェックしていきます。

会員さんからよく聞くのは

「自分で思っているよりいい効果が出ているのを学んだ」

「ピラティスについて理解が深くなった」

「運動をするのにこのようなカウンセリングを受けるのはここが初めて、自分のしている運動の意味がよくわかる」

などなどです。

最初のカウンセリングのおかげか、ピラティスに過度の期待をする人は少ないですが
反対にもっと自分の心身を信じてあげるといいなあ、と感じることはよくあります。

ピラティスをすることで自分の心身の能力を信じるプロセスになります。

最初は”健康になれば”とかなり現実的で控えめであった人たちも
「本当はハイヒールを履いてきれいに歩けるようになりたいんです」など
本音を聞かせてもらえるのも、なんか友達になったようでうれしく感じます。

フォローアップは６ヵ月後、１年後と続きます。

名古屋・星が丘のピラティススタジオ【ユニバーサル】