あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

仕事が忙しく更新出来ていない・・・

土曜日：浜名湖朝練
気温：スタート時　-３℃　風は無い
　　　この気温だと浜名湖の奥の方は
　　　湖面が凍る。
自宅を５時半スタート、第１集合ポイントは
誰もいない、寒いからね～！
第２集合ポイント、城Ｓ君が来る予定だが
自転車が調子悪いそうだ・・・・寒いからね～
今日は誰も来ないかなっととぼとぼ走ると
浜名湖ガーデンパークに人影多数・・・

いました、ＳＰＡＤＥ・ＡＣＥのエース達が
Ｅ１の飯Ｄさん、高校生の内Ｙ君、澤Ｄ師匠
（途中からＥ２の加Ｔさん合流）
寒くても寒くても強い方々は来るんだ、嬉しい！

スタートから行き成り早い・・飯Ｄさん内Ｙ君が
積極に前に出て行く、でも何とか意地で回す。
村櫛の三段坂ではアタックをかけるも即、飯Ｄさん
に交わされ、それを追う内Ｙ君の展開が続く
エンジンが違う・・・・
　まづは村櫛の三段坂
　一つ目：
　 Average Power (watts):292(4.8W/kg)
　 MAX Power (watts):453
　　当然最下位
　二つ目：(下った後）
　 Average Power (watts):411(6.8W/kg)
MAX Power (watts):578(9.55W/kg)
掛かりから付いていけない
　三つ目：
　 Average Power (watts):294(4.9W/kg)
MAX Power (watts):537(8.9W/kg)
　 飯Ｄさん、内Ｙ君と３０ｍくらい差が付いて
　　しまった。　脚は既にパンパン

その後も付いていくだけで精一杯
実力の差が一番感じることが出来たのは
寸座の坂：
　斜度は６％ほど距離は７００ｍ位か
上り始めが少し道幅狭いので、車が多いときは
勢いは付けられない、今日も多い。
　 Average Power (watts):400(6.6W/kg)
MAX Power (watts):535(8.9W/kg)
　　Average Speed(kph)：30.5
私が仕掛けて、1/3ほど上ったところで飯Ｄさんに
交わされる、ギアが2枚違う感じだ！　圧倒的な
差がある、平地のスプリントのように駆け上がって
行く、これが実業団Ｅ１との差なのか、Ｅ３選手とは
そこそこ張り合えるが、Ｅ１は違う。
私の出る大会では、ヒルクライム以外はゴールスプリント
が早い人が勝てる確率高い、なぜならレース距離は短いし
序盤での揺さぶりが全くない、最後の５０ｍ走が
速ければよい・・・・Ｅ１レベルはやはり違うのだ！
内Ｙ君もやはり厳しいトレーニングを積んでいるので
何度も何度もアタックを掛けられる、高校生なので
ピスト競技もあるため、競輪選手の元でのトレーニング
しているそうだ。

自分もそこまでは強く成れるとは思わないが、少し
でも前に進みたい・・・諦めない。

日曜日の練習は、娘の成人式の為、私はタクシー代わり
で朝から大忙し！　で、チーム練には参加できず。
それで、午後から1人浜名湖練を実施。
風が強い！　横風区間は真っ直ぐ走れない、しかし寒くは
ない、ひたすら回してＡｖｅ３０ｋｍを目指す。
後半の峠までは３０ｋｍで走れたがそこで燃料切れ
自宅へたどりついたという感じ。

速い人と走ると刺激的だ、軽いギアでクルクルなんて
ありえない、それなりのギアでがんがん踏み込む！
走しないとスピードが上がらない、風の壁を打ち破りたい
諦めず走る。　五十路ロードレーサはまだまだ行くのだ。