あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

疲れが貯まって来た。
３月末～
・ＪＣＲＣ第２戦
・伊吹山ＨＣ
・ＪＣＲＣ第３戦　
　と少し出すぎたか！？
暫くは大会には出ない予定

パフォーマンスは明らかに下降気味。
Ｄｒ．柿木からはこんな時にはしっかり
休めとご指示あり。

低めのメディオで調子を見ることに・・・

メディオ：Ｌ４　２５０Ｗ　１０分　１回
　　Average Speed (kph):43.1
　　Average Power (watts):255(4.3W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):169
　　Average Cadence (rpm):84

心拍も低調だし、疲れが貯まってるのが
わかる。
明日は出来るかな？

諦めず前に進む・・・・・


シマノ SHIMANO DURA-ACE （デュラエース） デュアルピボット・キャリパーブレーキ BR-7900 （前後セット）