754341 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

あそぶきもち(五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく)

あそぶきもち(五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく)

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
April 24, 2013
XML
カテゴリ:カテゴリ未分類
相変わらずの不調、というかだるい感じ

ソリア340W以上(L5~L6)1分30秒5回
インターバルは3~4分(5分以内)

  1回目:L5 1分30秒
  Average Speed (kph):39.5
  Average Power (watts):334(5.6W/kg)
  Average Heart Rate (bpm):169
  Average Cadence (rpm):90
  2回目:L5 1分30秒
  Average Speed (kph):41.0
  Average Power (watts):347(5.8W/kg)
  Average Heart Rate (bpm):174
  Average Cadence (rpm):93
  3回目:L5 1分30秒
  Average Speed (kph):38.9
  Average Power (watts):328(5.5W/kg)
  Average Heart Rate (bpm):172
  Average Cadence (rpm):92
  4回目:L5 1分30秒
  Average Speed (kph):40.3
  Average Power (watts):336(5.6W/kg)
  Average Heart Rate (bpm):174
  Average Cadence (rpm):92

  4回しかできなかった。

  明らかに力が入らない、回せない
  自分の脚でないようだ。

  3ヶ月に1度くらいこうなる、こんな時は
  やはり無理をせず、強度を落として様子見


さらに高い制動力 Campagnolo用 カーボンリム対応 SWISS STOP Race PRO Black Prince





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  April 24, 2013 10:03:40 PM
コメント(0) | コメントを書く



© Rakuten Group, Inc.