あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

相変わらずの不調、というかだるい感じ

ソリア３４０Ｗ以上（Ｌ５～Ｌ６）1分30秒5回
インターバルは３～４分（5分以内）

　　１回目：Ｌ５　1分30秒
　　Average Speed (kph):39.5
　　Average Power (watts):334(5.6W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):169
　　Average Cadence (rpm):90
　　２回目：Ｌ５　1分30秒
　　Average Speed (kph):41.0
　　Average Power (watts):347(5.8W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):174
　　Average Cadence (rpm):93
　　３回目：Ｌ５　1分30秒
　　Average Speed (kph):38.9
　　Average Power (watts):328(5.5W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):172
　　Average Cadence (rpm):92
　　４回目：Ｌ５　1分30秒
　　Average Speed (kph):40.3
　　Average Power (watts):336(5.6W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):174
　　Average Cadence (rpm):92

　　4回しかできなかった。

　　明らかに力が入らない、回せない
　　自分の脚でないようだ。

　　3ヶ月に1度くらいこうなる、こんな時は
　　やはり無理をせず、強度を落として様子見


さらに高い制動力　Campagnolo用　カーボンリム対応　SWISS STOP　Race PRO　Black Prince