あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

２０１４　チャレンジサイクルロードレース　のＢクラス　５０歳代クラスに参加してきました。　朝３時半に出発、途中チームメイトのアキ君と澤ＤＡ師匠と合流していく、沼津ＩＣから伊豆縦貫道が開通していたので楽々７時前に到着。　気温は４℃風が冷たい・・・・

試走も１周だけ走る、今回は修善寺ＣＳＣの正周り（左回り）長い下りと急な坂道だけのコース、短い登りが苦手だ。

レース：第３９回チャレンジサイクルロードレース大会
クラス：Ｂ－６　（５０歳代）
参加人数３１人：

結果：８位

レポート：
マークすべき人は沖縄１００ｋｍで独走優勝した小野さん、ナルシマの杉山さんなどなど修善寺使い名人たち。　１２時０２分バイク先導のローリングスタート。

１号橋からリアルスタート、ペースが一気に上がる、前をふさがれて出られないがなんとかこじ開けて前に出て行く
５番手くらいまで。

下りも集団の中で走る、周りも余り踏んでいないようだ。　２号橋後の上り返しでペースアップするが、これくらいは大丈夫だ。　秀峰亭前も１０人程度の集団で通過、心臓破りはＦＤを３６Ｔインナーで上ったので、ヘアピンコーナの
前でアウターに入れる・・・チェーン落ちた？？　入らない。　冷静にと念じつつ一度インナーに戻してアウターに
入れなおす・・・ＯＫ・・・でも５ｍくらい離された。

下りまでで、何とか追いつく、ペインストレートは３番手で通過・・・前の二人も走っているし、後ろもまだまだ人数多い。

２回目の長い下りも集団内で走る・・ちょっと消極的過ぎた・・・

２号橋の手前の下りきる前に、マークしていた小野さんが一気に加速・・・下りで？　まさかここで行くとは誰も考えていなかったようで、一瞬集団が見送ってしまう。

上り返しで、ペースアップ・・・小野さんは５ｍくらい前に出ているが集団はまだ７，８人残っている。

２回目のヘアピンでまたもやＦＤの切り替え上手くいかず、集団から少し遅れる・・・ペースが上がってきているので全く追いつかない。　メインストレートで５０ｍ位の差になってしまう。　

最周回、前のクラスの切れた人たちが落ちてくる、自分もぎりぎり走っているレベル、同じクラスか分からなくなって着ている。　　上りで前の集団に若干近づく、下りもがんばっていく。

最後の上りはヘトヘトだが、何とかダンシングで走りきった。

消極的な動きで結果的は先頭集団から遅れてしまう。　もっと動かなきゃな・・小野さんのように。

＜データ＞
最大ペダリング･パワー:657.8[W]
平均ペダリング･パワー:246.7[W]
最大ペダリング効率:69.9[%]
平均ペダリング効率 :50.6[%]
最大ケイデンス:132[rpm]
平均ケイデンス:79[rpm]
最大スピード:66[km/h]
平均スピード ：29.9 [km/h]

nPower:273.6[W]
Intensity:1.3
平均速度：31.32km/ｈ

今の自分の力は出し切れた。