カテゴリ:料理・食べ物
![]() 果物や野菜には、ビタミン類、ミネラル、糖質のほか、脂質、たんぱく質、抗酸化成分であるポリフェノール類までバランスよく含まれているものが多くあります。果物や生野菜は、実は体にやさしい“栄養の宝庫”といっても過言ではないでしょう‣…果物や生野菜には体に吸収されやすい水分が豊富に含まれている点も、果物と生野菜のおすすめポイント。 果物、生野菜なら、いくら食べてもOK。 ~野菜と果物さえ、食べていれば安心? もちろん、たんぱく質も必要ですけれど~ まずは野菜と果物が体の中をととのえてくれる感じがするので?? そこで、よく作るのが、鍋いっぱいの野菜スープ。 かわいい道具が~ 野菜ジュースに、オレンジやりんごなどの果物を混ぜて、ミックスジュースにするとおいしさが増しますし、あるいは、 I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[料理・食べ物] カテゴリの最新記事
|