社交ダンスサークル行橋

　初級クラスでは、初級ルンバの練習が進んでいないので今月よりルンバを重点推進種目として優先的に進めて行くことにしました。
　効率良く練習を行うために、共通のルールを次のとおり明確にしましたので繰り返し意識して早く習得しましょう。

＜共通注意事項＞
　前進・後退・横へ・斜め方向ともに共通。
　１.　ステップする場合、常に一歩ずつ『押しながら直角三角形』 をつくる事を意識しましょう。

　　　　（1）　『他方の足で押しながら』ステップする。
　　　　（2）　ステップした瞬間
　　　　　　　　１）両膝を伸ばして、ステップした足に体重を掛け、その上に頭が来ます。
　　　　　　　　２）両足と立ち姿で『直角三角形』を作ります。




　２.　ステップして次のステップへ進む時、必ず一旦足を寄せて、『寄せた脚で三角形』 をつくった後に、次へ進みましょう。
　　　＊身体の下で、脚を寄せて『三角形』を作った後に次のステップへ進む。
　　　　　　（但し、「前進の後の後退（チェック）」や「後退の後の前進」は足を寄せません。）
　　　＊足の踏み換えを行う場合は、軸足を伸ばしながら他方の足を押しながら、寄せた足
　　　　で写真のように三角形をつくってから、軸足を入れ換えます。



　３．　各フィギュアは、３～６歩ずつ覚えましょう。