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April 1, 2024
テーマ：美味しい料理(5540)
カテゴリ：ダイエット日記
 トースター オーブントースター 16段階温度調節 15分タイマー付き 2枚焼き YTS-C101(W) パン焼き機 パン焼き器 トースト 切り餅 ピザ おしゃれ シンプル 一人暮らし 新生活 山善 YAMAZEN 【送料無料】 「夜食」 ブラックコーヒー 「朝食」 ブラックコーヒー 「昼食」 ブラックコーヒー 「夕食」 ブラックコーヒー 『晩飯』 「トースト」 トースト：８枚切り１枚 「ポークハンバーグ」 豚ひき肉：２５０ｇ 黒潮胡椒：適量 「カレーうどん」 うどん：１玉 カレー：適量 「オムレツ」 卵：ＬＬ４個 塩：適量 「ウィンナーキャベツ炒め」 ウィンナー：６本 キャベツ：適量 マヨネーズ：適量 晩食事前 夜食事後 体重 ５６・３ｋｇ 体重 ５７・３ｋｇ 体脂肪率１４・３％ 体脂肪率 １６・１％ 基礎代謝 １２８１cal/日 基礎代謝 １３５０cal/日 内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ６ 筋肉量 ４４・９ｋｇ 筋肉量 ４７・３ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２ 骨量２・５ 骨量２・６ 身長 １７３cm 平均体重 ７０ｋｇ福岡県飯塚市
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Last updated
April 1, 2024 12:02:57 PM
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