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Jan 26, 2024
カテゴリ：トレーニング
今日はジムへ行きました。
今日は、マシントレーニングをしないで、早速走りました。 １Km７分３０秒で走り始めます。 ゆっくり走ります。 走り始めは楽です。 １５分過ぎると、辛くなってきます。 息が苦しいのと、足が重い感じです。 それでも、頑張って走ります。 ３０分過ぎました。 ５Ｋｍまでもう少し走ります。 ３６分で５Ｋｍ走りました。 ５Kmで走りは終わりです。 その後、３０分歩いて終了です。 明日、走ろうと思うので、今日は軽めにしました。 神奈川マラソンに向け、明日は頑張って走りたい。 走行距離 ５．０Ｋｍ 走行時間 ３６分 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Jan 26, 2024 09:07:30 PM
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