|
|
|
Nov 7, 2024
カテゴリ：トレーニング
今日は、夜の外ランへ出かけました。
向かったのは、隣町の駅往復コースです。 最初から、のぼり坂です。 坂は頑張って走りました。 半そでＴシャツで走ったのですが、夜なので寒かったです。 走っていって、体が温ままるで時間がかかりました。 三日月が見えました。 少しのぼってくだっての坂を走ります。 隣町の駅まできました。 前半７．５Ｋｍで２４分でした。 隣町の駅で折り返します。 またのぼりくだりを繰り返し走ります。 たいした坂ではないですが、坂ののぼりは辛いです。 後半７．５Ｋｍで２３分でした。 平日に走れてよかったです。 もっと長い距離を走りたいです。 走行距離 ７．０Km 走行時間 ４７分 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Nov 7, 2024 09:37:13 PM
コメント(0) | コメントを書く |
|
