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2018年05月03日
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身体から心へ

カテゴリ：身体操作
自律神経失調症とか、鬱の疑いなど

精神的なストレスが原因かな？と言われている体調不良かなと心配になった時は

首のストレッチを行ってみて下さい。

ちょっと難しいかも知れませんが…。

研究してみて下さい。

首の次は背中のストレッチを行ってください。

首周りと背中が緩むと心が軽くなります。

その上で散歩を楽しんでみて下さい。

段々よく眠れるようになり、

心も体も楽になりますよ。






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最終更新日  2018年05月03日 10時57分40秒
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