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2017年11月28日
カテゴリ：トレーニング
今日は15分×２本をやる予定だったが、力が入らず
なんとかキープ出来そうな5分を6本。 15分ｱｯﾌﾟ 1本目270ｗ 2本目297ｗ 3本目288ｗ 4本目280ｗ 5本目290ｗ 6本目281ｗ 各セット間のﾘｶﾊﾞﾘｰは5分。 インターバルをしたあとは、160bpm程度のミドルで淡々と。 なかなか思うようには強くなりませんね。 パワーが全てじゃないけど、パワーもないよりあったが良いし。 徐々に上げていきます。あんまり時間ないけど。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017年11月28日 17時01分19秒
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