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2017年12月04日

カテゴリ：トレーニング

投稿遅くなりましたが、12/1の今日は10分を3本。前回が11/26だったから中4日。
今日はメニューをやりこなせた。これくらい回復が必要なのかな。

アップ15分
1本目289w
ﾘｶﾊﾞﾘｰ5分
2本目296w
ﾘｶﾊﾞﾘｰ5分
3本目297w
ダウン等30分

集中して練習できました。

※最近ストライダーを乗りこなすようになりました♪3女です(２才９ヶ月)

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最終更新日 2017年12月04日 07時59分11秒
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