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2018年02月10日
カテゴリ：トレーニング
午前中は妻の病院へ。
午後からは、子どもたちがスイミングクラブへ行っている間にﾛｰﾗｰで練習。 ※メニュー ＬＴ10分×2本(ﾘｶﾊﾞﾘｰ10分) 1本目260ｗ 2本目260ｗ 2分－2分×2本 1本目313ｗ 2本目300ｗ 1分-1分×6本 1本目298ｗ 2本目332ｗ 3本目348ｗ 4本目358ｗ 5本目340ｗ 6本目347ｗ 久しぶりに頑張った感想としては、高強度に足が対応しきれてない感じ。 もう頑張って高強度練習していかないと間に合いませんね。 頑張ります。 ※三姉妹同じ髪型  
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最終更新日
2018年02月10日 18時43分03秒
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