朝用事がいろいろあってちゃりんこができないときには、1駅あるくことにしています。
ということで今週は
22日 ちゃり20分 + 歩く1時間
23～24日雨でお休み
25日 ちゃり30分 一駅歩き
26日 ちゃりお休み 一駅歩き
27日 ちゃりお休み 今日は飲み会なのでカロリーオーバー必至...。明日がんばて走ろう。
ちなみに月末は会社でいろいろ歩く機会が多いので、用事をつくっては7階まで階段をのぼったり、となりの敷地までお使いやったり.....。
しかしその一口で1時間分の運動がパーになっているのも知っている。
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最終更新日
2006.10.27 14:44:38
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