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ビタミン・サプリメントの効果と飲み方

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forest88@ Re:southAsia(06/23) southAsiaさん訪問ありがとうございまし…

June 23, 2007

健康つくりの成分は、コレ

(3)

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8395)

カテゴリ：健康食品

毎日仕事をしていると正直言って、週末には、結構疲れます。

　疲れって、老化と根本的に似ているとの話を聞きました。

　大分前の読売新聞にこんなことが載っていました。

　長年の研究の結果、疲労と老化の根本は共通であるとのこと。疲れを言い換えると、細胞の機能が衰えて、エネルギー代謝が低下することになるそうです。

　疲れにくくするためには、体を鍛えることも必要ですが、エネルギー代謝に必要な成分が５ついるとのことです。５つとは、

　（１）ビタミンＢ１

　（２）パントテン酸

　（３）コエンザイムＱ１０

　（４）αリポ酸

　（５）Ｌカルニチン

　いまのところ、私がサプリメントでとっているのは、ビタミンＢ群とビタミンＣです。

あとは食べ物から摂れているのかもチェックがいるのかも．．．．．．

（補足：新聞の情報は、読売新聞健康セミナーで大阪私立大の先生が言われていることです）

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Last updated February 13, 2010 03:02:32 PM
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■コメント

southAsia

southAsia さん

はじめまして。southAsiaと申します。いつもはROMオンリーで楽しくBLOGを見せてもらっています。
楽しみにしてるんで更新頑張って下さいね!
僕のブログではターバン野口の折り方を紹介しています。\暇があったら是非どうぞ。 http://panicblog.blog109.fc2.com/?eid=1461 (June 23, 2007 12:40:38 AM)

返事を書く

southAsia

southAsia さん

返事を書く

Re:southAsia(06/23)

forest88 さん

southAsiaさん
訪問ありがとうございました。ターバン野口ほか拝見させていただきました。成果が上がるよう頑張ってください。
＞はじめまして。southAsiaと申します。いつもはROMオンリーで楽しくBLOGを見せてもらっています。
＞楽しみにしてるんで更新頑張って下さいね!
＞僕のブログではターバン野口の折り方を紹介しています。\暇があったら是非どうぞ。 http://panicblog.blog109.fc2.com/?eid=1461
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(June 24, 2007 12:33:03 AM)

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