心の天気模様　ツリーオブジェムズ　

今日はブリーフセラピーの勉強会に参加。

以前「解決志向ブリーフセラピー」という本を読んでいたので少し興味を持って参加。

ミルトン・エリクソンの「オタク」だという中学校の先生の話は面白かった。問題の原因は”いろいろ”なのだから「考えない」。リソースを膨らませて未来に向かえるようにする。実にシンプルな考え方です。

エリクソンのセラピーの実例を面白おかしく聞いてきた。
少し私達のコーチングに使えることもありそうです。

一番印象に残った例は肥満で悩んでいるケーキと煙草がやめられない女性。

エリクソンは「私の言うことをやりますか？」と聞いたうえで「ケーキをこれ以上薄く切れないというほど薄く切って１枚食べてください。食べたら家の周りを２周してください。何枚食べてもいいです。煙草もすってもいいです。でも屋根裏に煙草を置いて、一本だけ取りに行き、地下室においてあるマッチを一本取りに行き、そして吸ってください」

ケーキも煙草も手に入れ、運動も手に入れた女性の肥満は解決したのだそうです。


言われたことを言われたようにやる人には効果があるんでしょうね。


日頃ワークショップ形式のセミナーに慣れているせいか、４時間近い講義は面白かったけれど、ちょっとくたびれました。

催眠誘導って興味あるなぁ・・・・・。