節約でハッピーライフ！

今日のコーラスのおやつは冷菓にしたかったが、
水菓子は重いので、ほとんどの人が好きな「大福」にした。



​​食用色素で色をつけてみた。
ピンクの方は梅酢を使えばよかったかな。


コーラスで歌っているときに、孫娘からのライン。
プールから帰ってきたら、家にかぎがかかっていて入れないという。
（弟との連絡不備）

すぐに我が家まで来たようだ。
いつもの部屋にエアコンを入れて寝ていた。
プールによく通ったようで真っ黒け。
お盆にはそんなに感じなかったけど。

背泳ぎも５０ｍ泳げるようになったという。
なんかいつの間に？と思うほど上達している。

春から体操教室に通っていた。
体操教室でも水泳指導があるそうだ。
やっぱり専門家に指導を受けると上達が早い。



普段の私は６時間弱の睡眠で満足している。
もっと短い時も多いが、昼間に眠くなることはない。

それなのに、昨日と一昨日は眠くてたまらず
ついにベッドで寝てしまった。
昼寝をしても夜も眠れた。

そしたら新聞に「シニアの夏疲れをどう解消するか？」
という記事があった。


なるべく酷暑の日中には出歩かなかったが
それでも疲れたのかな。

シニアは少ない消耗でも疲労として出やすい、そうだ。
実年齢は認識しているけれど（当たり前だ）
もっと若い気持ちでいる感じがする。

全身の倦怠感を少々感じたが、食徳不振は全くなかった。

温度が２℃下がっただけで、ずいぶん気分がいい。