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Jul 13, 2017
カテゴリ：ジョギング/ウォーキング
今月も暑い中を無理せず計画通りにジョギング出掛けています。
ただ困ったことに靴ズレで水ぶくれが出来てしまいました。 水ぶくれが出来てしまった場所は左右両足の小指の腹。 なぜこんなところに出来たのだろう？しかも両足とも同じタイミングで？ シューズもソックスもおニューって訳ではないので不思議に思っています。 そのまま放置して走ると痛みがあるのとより大きくなりそうだったので、シャワーを浴びた後に水ぶくれに針で穴をあけ、皮をほんの少しだけカットし乾きやすくしました。 ついでに昨日は休足日にしました。 2日経過して水ぶくれは乾いて潰れた状態で少し固くなっていて、押しても痛みはありません。 ランニングシューズのインソール端とスレたんだろうと思うのですが、考えられる理由は両足ともシューズの履き方が悪かった、疲労が溜まっていてフォームが拙くて外側の指先に必要以上に体重が掛かった..． 今日も午後からジョギングに出掛けようと思っていますが、また水ぶくれが出来ないと良いのですが。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Jul 13, 2017 09:17:43 AM
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