|
|
|
2019.02.09
カテゴリ：健康
体のことが気になるから体組成計買いました
はかりに乗るだけで体脂肪率などが表示されるんです わたしのお腹、出っ張っています それで気になってるんです なんとか凹ませようといろいろ試してはおるんですが、 まだ効果は出てきません そのはかりに裸で乗ったら 体脂肪率は22.4％ でした これが多いか少ないかわかりませんが、 測定器の取扱説明書の解説のところには「軽肥満」より下の 「+標準」になってます でも凹ませたい！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
体脂肪率とお腹周りの贅肉とは違うんでしょうね。 お腹が膨らんでいる人でも内蔵脂肪や贅肉、筋肉などもあるので、見た目では判らないですよね。 お腹の運動をするといいかも知れませんね。 こちらは毎日お布団からでる時に、腹筋運動を数十回やってから起きています。 (2019.02.09 15:31:24)
Pearunさん
コメント、ありがとうございます 腹筋運動を数十回 ですって！ すごい！！ それは効果がありますよね 大腰筋を鍛えると良いっていう話を聞きました 腹筋運動はつらいですからね とてもできません (2019.02.09 17:12:06)
もっちんママさん
コメント、ありがとうございます おじいちゃん、まだ食欲が旺盛で元気なのがいいですね よく面倒を看られますね 感心してます 体脂肪率の段階は標準にプラスとマイナスがあるんですよ まぁ、プラスは軽肥満に近いんでしょう あなたのおっしゃるように筋肉がつかないとスマートな体にはならないでしょう 少しあきらめムードです (2019.02.10 08:38:48) |
|
